1. Căng tức tia sữa là gì? 

2. Nguyên nhân gây căng tức tia sữa 

• Prolactin: Kích thích cơ thể mẹ sản xuất sữa. 
• Oxytocin: Giúp co bóp tuyến sữa, đẩy sữa ra ngoài qua núm vú. 
• Khi lượng prolactin tăng cao nhưng oxytocin chưa đủ để đẩy sữa ra ngoài, sữa bị ứ đọng trong tuyến vú, gây cương cứng và đau nhức. 

Một số nguyên nhân khác dẫn đến căng tức tia sữa: 

• Trẻ bú không đúng cách, bú không hiệu quả. 
• Bỏ qua cữ bú hoặc hút sữa không thường xuyên. 
• Sử dụng sữa công thức xen kẽ khiến trẻ bú mẹ ít hơn. 
• Cai sữa đột ngột. 
• Trẻ bị ốm, lười bú mẹ. 
• Mẹ không vắt sữa dù có nhiều sữa. 

3. Triệu chứng căng tức tia sữa thường gặp

Phụ nữ sau sinh có thể nhận biết tình trạng căng tức tia sữa qua các dấu hiệu sau: 

• Ngực căng cứng, sưng đau. 
• Cảm giác ngực nặng nề, chật chội. 
• Sờ vào thấy vón cục. 
• Da vùng ngực căng bóng, tĩnh mạch nổi rõ. 
• Có thể kèm theo sốt nhẹ. 

Nếu không xử lý kịp thời, căng tức tia sữa có thể dẫn đến tắc tia sữa, viêm tuyến vú hoặc áp xe vú, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ. 

4. Cách xử lý căng tức tia sữa hiệu quả 

4.1. Điều trị theo Y học cổ truyền

Trong Y học cổ truyền, căng tức tia sữa được gọi là Nhũ trệ, nguyên nhân do khí hư, huyết ứ và khí trệ. Phương pháp điều trị tập trung vào: 

• Hành khí, hoạt huyết, bổ khí để điều hòa khí huyết, giảm đau, giúp lưu thông tia sữa. 
• Áp dụng xoa bóp bấm huyệt, châm cứu để kích thích dòng sữa chảy đều. 
• Sử dụng các bài thuốc Y học cổ truyền giúp thông tia sữa an toàn, hiệu quả

4.2. Biện pháp chăm sóc tại nhà 

4.2.1. Cho trẻ bú đúng cách 

• Cho trẻ bú mẹ thường xuyên, ít nhất 1 - 3 giờ/lần, kể cả ban đêm. 
• Để trẻ bú ít nhất 15 – 20 phút mỗi cữ bú. 
• Thay đổi tư thế bú để giúp trẻ tiếp cận toàn bộ các vùng sữa trong bầu ngực. 
• Nếu trẻ buồn ngủ khi bú, mẹ có thể đánh thức bằng cách mát-xa nhẹ nhàng lòng bàn chân hoặc lưng trẻ. 

4.2.2. Dùng máy hút sữa hỗ trợ 

Nếu sữa mẹ quá nhiều hoặc bé bú không hết, mẹ có thể dùng máy hút sữa hoặc vắt sữa bằng tay để tránh ứ đọng sữa trong tuyến vú. 

4.2.3. Xoa bóp và chườm ấm 

• Chườm ấm trước khi cho con bú giúp làm mềm bầu ngực, giúp sữa chảy ra dễ dàng hơn. 
• Xoa bóp nhẹ nhàng theo vòng tròn, từ ngoài vào trong để kích thích tuyến sữa hoạt động tốt. 
• Sau khi cho con bú, chườm lạnh giúp giảm đau và giảm sưng hiệu quả. 

4.2.4. Điều chỉnh chế độ ăn uống 

Uống đủ nước để duy trì nguồn sữa. 

Bổ sung thực phẩm lợi sữa như đu đủ xanh, rau ngót, cháo móng giò. 

Tránh các thực phẩm gây ức chế tiết sữa như lá lốt, bắp cải, bạc hà. 

4.2.5. Nghỉ ngơi hợp lý 

• Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng. 

• Tránh làm việc nặng nhọc ngay sau sinh. 

• Tập các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện lưu thông máu.

4.3. Khi nào cần đến bác sĩ? 

• Mẹ nên tìm đến bác sĩ ngay nếu có các dấu hiệu sau: 
• Căng tức sữa kéo dài, không cải thiện dù đã áp dụng các biện pháp trên. 
• Sốt cao kèm theo đau vú dữ dội. 
• Xuất hiện khối cứng, sưng đỏ trong vú, có dấu hiệu nhiễm trùng. 
• Chảy mủ hoặc sữa có màu lạ. 

5. Dịch vụ chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh tại Vinmec Sao Phương Đông 

Tại Vinmec Sao Phương Đông, chúng tôi cung cấp dịch vụ thăm khám và chăm sóc sức khỏe mẹ bầu, phụ nữ sau sinh với các phương pháp hiện đại và an toàn. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, tận tâm cùng trang thiết bị hiện đại, Vinmec Sao Phương Đông cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc toàn diện, giúp mẹ bầu và phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng, an tâm tận hưởng hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. 

• Thông tia sữa bằng Y học cổ truyền: Châm cứu, bấm huyệt giúp thông tắc tia sữa nhanh chóng. 
• Hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ: Hướng dẫn mẹ cách cho con bú đúng tư thế, giúp giảm căng tức sữa. 
• Dịch vụ mát-xa, chườm thảo dược giúp giảm đau, lưu thông sữa hiệu quả. 
• Tư vấn dinh dưỡng cho mẹ sau sinh để đảm bảo nguồn sữa dồi dào. 

Liên hệ ngay với Vinmec Sao Phương Đông để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời!