Bài viết giới thiệu khái niệm “Ngũ Lao” trong Y học cổ truyền, bao gồm 5 trạng thái sinh hoạt quá mức gây tổn thương cho sức khoẻ: nhìn lâu hại Huyết, nằm lâu hại Khí, ngồi lâu hại Nhục, đứng lâu hại Cốt, đi lâu hại Cân. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu này và điều chỉnh sinh hoạt sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống và phòng tránh hiệu quả những bệnh lý mạn tính.