Kiến thức y khoa

Tại sao người già lại "Còng" lưng

Lưng còng, lưng gù không phải là dấu hiệu của tuổi tác, mà là hậu quả của mất cân bằng cơ – khớp, loãng xương, thoái hóa cột sống. Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả từ góc nhìn Y học hiện đại kết hợp Y Học Cổ Truyền

Nằm đệm sai cách - Nguyên nhân gây đau lưng ít người để ý

Một tấm đệm mới êm ái chưa chắc đã mang lại giấc ngủ ngon. Trên thực tế, đệm quá mềm có thể khiến cột sống võng xuống, cơ lưng căng cứng và đau nhiều hơn. Các nghiên cứu quốc tế khẳng định: nằm trên đệm cứng vừa (medium firm) giúp giảm đau lưng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Từ góc nhìn Y học cổ truyền, nằm đệm sai cách còn ảnh hưởng đến khí huyết và tạng phủ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ tác động của việc nằm đệm và cách chọn loại đệm phù hợp để bảo vệ cột sống.

Bụng đói mà không muốn ăn góc nhìn từ Đông Y

Nhiều người gặp tình trạng bụng đói cồn cào nhưng lại không muốn ăn, hoặc ăn vài miếng đã thấy đầy trướng, khó tiêu. Theo Đông y, đây chính là dấu hiệu thường gặp của chứng Tỳ hư – tình trạng Tỳ mất khả năng vận hóa, khiến cơ thể suy yếu. Nếu không điều chỉnh sớm, người bệnh dễ gặp rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi và suy nhược toàn thân.

Huyệt Hợp Cốc: Lưu ý đặc biệt cho phụ nữ mang thai

Hợp Cốc (LI4) là một trong những huyệt vị quan trọng bậc nhất trong hệ thống châm cứu Đông y, được mệnh danh là một trong “Lục tổng huyệt” nhờ phạm vi ứng dụng rộng rãi. Huyệt này có tác dụng giảm đau, hạ sốt, giải căng thẳng vùng đầu mặt cổ, điều hòa khí huyết… Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, huyệt Hợp Cốc lại thuộc nhóm huyệt cấm kỵ, không được châm cứu hay day bấm vì có nguy cơ ảnh hưởng đến thai kỳ.

CẢNH BÁO: THOÁI HÓA CỘT SỐNG ĐANG GIA TĂNG MẠNH Ở NGƯỜI TRẺ

Thoái hóa cột sống vốn được xem là bệnh của người cao tuổi nhưng nay lại xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ, đặc biệt trong độ tuổi từ 20 – 40. Nguyên nhân chủ yếu đến từ lối sống ít vận động, sai tư thế khi làm việc, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Việc nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng ngừa khoa học đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe cột sống, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

2 tư thế ngồi gây hại cột sống mà nhiều người vẫn vô tình mắc phải

Trong cuộc sống hiện đại, tư thế ngồi đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ sức khỏe hệ cơ xương khớp, đặc biệt là cột sống. Tuy nhiên, không ít người vẫn duy trì các tư thế ngồi sai gây hại cột sống mà không hề hay biết. Bài viết sau sẽ giúp bạn nhận diện hai tư thế ngồi phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe lưng – và cách phòng ngừa hiệu quả.

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN

Quý khách vui lòng để lại thông tin để được nhận tư vấn sớm nhất!

Xin hãy nhập họ và tên
Xin hãy nhập số điện thoại
Xin hãy nhập địa chỉ
Xin hãy nhập tình trạng bệnh
Loading
Đăng ký của bạn đã được gửi thành công. Xin cảm ơn!

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Tổng hợp những câu hỏi thường gặp nhất dành cho bệnh nhân cũng như người mới khám

Tôi cần mang theo những gì cho cuộc hẹn bác sĩ?

.

Tôi sẽ mất thời gian bao lâu?

.

Tôi có thể đặt hẹn khám như thế nào?

.

Tôi có thể sử dụng hình thức thanh toán nào?

.

Tôi sẽ gặp bác sĩ khám nào?

.

Tôi có thể sử dụng hình thức thanh toán nào?

.

Zalo VinmecSaoPhuongDong Facebook VinmecSaoPhuongDong 1900 5033 Gọi VinmecSaoPhuongDong