Hội chứng lối thoát ngực (Thoracic Outlet Syndrome – TOS) là tình trạng chèn ép các cấu trúc thần kinh và mạch máu khi đi qua vùng lối thoát ngực. Đây là hội chứng gặp nhiều trên lâm sàng nhưng dễ bị bỏ sót hoặc điều trị sai hướng, dẫn đến hiệu quả thấp và khó duy trì kết quả lâu dài. Nhận diện đúng thể bệnh và điều trị theo cơ chế là yếu tố then chốt.

Hội chứng dải chậu chày (Iliotibial Band Syndrome – ITBS) là một dạng chấn thương do quá tải, thường gặp ở người chạy bộ, đạp xe và vận động viên. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau mặt ngoài gối, đặc biệt khi chạy đường dài hoặc chạy xuống dốc. Việc nhận diện đúng cơ chế và can thiệp sớm giúp phục hồi tốt và hạn chế tái phát.

Rối loạn khớp thái dương hàm (Temporomandibular Disorders - TMD) không phải là một bệnh đơn lẻ mà là một nhóm rối loạn phức hợp liên quan đến khớp thái dương hàm, hệ cơ nhai và các cấu trúc lân cận. Bệnh có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở người trẻ, với biểu hiện dễ nhầm lẫn với các bệnh lý Tai Mũi Họng hoặc Thần kinh. Nhận diện đúng và điều trị theo từng giai đoạn giúp đa số người bệnh cải thiện mà không cần can thiệp phẫu thuật.

Hội chứng De Quervain (thường được gọi là hội chứng cổ tay mẹ bỉm) là tình trạng viêm bao gân của hai gân ngón cái gồm gân dạng dài và gân duỗi ngắn, gây đau vùng cổ tay phía ngón cái, hạn chế vận động và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh, người làm việc văn phòng và những đối tượng phải sử dụng cổ tay – bàn tay lặp đi lặp lại.

Dịch khớp đóng vai trò như một lớp đệm sinh học, giúp bôi trơn khớp, nuôi dưỡng sụn và giảm ma sát khi vận động. Khi dịch khớp không đủ, sụn khớp dễ bị bào mòn, từ đó dẫn đến đau và rối loạn vận động.

Đau sau đầu khi làm việc lâu trước máy tính không chỉ do căng cơ hay stress. Một nguyên nhân âm thầm nhưng rất phổ biến là đau thần kinh chẩm (Occipital neuralgia). Khi dây thần kinh chẩm bị kích thích hoặc chèn ép, bạn sẽ cảm thấy đau nhói, đau lan lên đỉnh đầu hoặc đau “nhói điện”. Đây là tình trạng nhiều người bỏ qua, dẫn đến đau mạn tính.

Chườm nóng và chườm lạnh là hai phương pháp giảm đau phổ biến, nhưng nếu sử dụng sai có thể khiến tình trạng sưng đau nặng hơn. Cùng tìm hiểu cách áp dụng đúng và an toàn theo hướng dẫn từ bác sĩ Y học cổ truyền.

Nhiều phụ huynh và người bệnh lo lắng: “Nếu bị cong vẹo cột sống thì có nên tập luyện thể thao không? Liệu vận động có khiến lưng bị lệch nặng hơn không?”

Lưng còng, lưng gù không phải là dấu hiệu của tuổi tác, mà là hậu quả của mất cân bằng cơ – khớp, loãng xương, thoái hóa cột sống. Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả từ góc nhìn Y học hiện đại kết hợp Y Học Cổ Truyền