Tập luyện thể thao đúng cách không chỉ giúp nâng cao thể lực mà còn là yếu tố then chốt bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương và phát huy tối đa tiềm năng vận động. Với mong muốn lan tỏa tinh thần rèn luyện lành mạnh, ngày 24/5/2025 vừa qua, Vinmec Sao Phương Đông đã đồng hành cùng VinFast tổ chức thành công sự kiện chăm sóc sức khỏe với chủ đề: “Thể thao đúng cách – Bung tỏa sức mạnh”.

Sự kiện được tổ chức dành riêng cho Hội viên CLB thể thao VinFast, mang đến những kiến thức chuyên sâu và thực tiễn về dự phòng chấn thương, tư vấn dinh dưỡng – phục hồi và xây dựng lộ trình tập luyện cá nhân hóa cùng đội ngũ chuyên gia y tế hàng đầu từ Vinmec.

1. Tập luyện thể thao đúng cách – Vì một cơ thể khỏe mạnh và bền vững

Chấn thương thể thao là nỗi lo phổ biến với những người yêu thích vận động – từ người chơi phong trào đến vận động viên chuyên nghiệp. Phần lớn chấn thương xảy ra do tập luyện sai kỹ thuật, quá sức hoặc thiếu hiểu biết về thể trạng cá nhân. Chính vì vậy, việc hiểu đúng về cơ thể và phương pháp vận động phù hợp đóng vai trò then chốt trong hành trình chăm sóc sức khỏe lâu dài.

Với tinh thần đó, Vinmec Sao Phương Đông đã phối hợp cùng VinFast xây dựng nội dung chương trình hướng đến 3 mục tiêu chính:

• Trang bị kiến thức khoa học về chấn thương thể thao và cách phòng tránh

• Tư vấn chế độ tập luyện – phục hồi – dinh dưỡng cá nhân hóa

• Tầm soát và phát hiện sớm nguy cơ tiềm ẩn qua khám chuyên sâu cùng bác sĩ

2. Vinmec Sao Phương Đông – Đồng hành vì sức khỏe hội viên CLB thể thao VinFast

Trong khuôn khổ sự kiện, đội ngũ bác sĩ chuyên gia của Vinmec Sao Phương Đông đã trực tiếp chia sẻ kiến thức thực tiễn, hướng dẫn các hội viên nhận diện sớm dấu hiệu chấn thương, đồng thời giải đáp các câu hỏi thường gặp trong quá trình tập luyện như:

• Làm sao để tránh đau khớp gối, căng cơ, chuột rút khi tập luyện cường độ cao?

• Những nguyên tắc “vàng” trong việc giãn cơ, khởi động trước và sau buổi tập?

• Chế độ dinh dưỡng nào phù hợp cho người luyện tập thể thao để đảm bảo hiệu quả và hồi phục nhanh?

Điểm nhấn của sự kiện là hoạt động khám và tư vấn 1:1 cùng bác sĩ chuyên môn, giúp mỗi hội viên hiểu rõ hơn về tình trạng cơ – xương – khớp, từ đó xây dựng lộ trình vận động an toàn, phù hợp với thể trạng và mục tiêu cá nhân.

Chúng tôi tin rằng: Sự thay đổi lớn bắt đầu từ những hành động nhỏ. Một buổi thăm khám. Một lần hiểu rõ cơ thể. Một bài tập đúng kỹ thuật. Tất cả đều là bước đệm giúp hội viên bứt phá giới hạn và bung tỏa sức mạnh tiềm ẩn bên trong mình – theo đúng tinh thần mà chương trình đã truyền tải.

3. Cảm ơn sự đồng hành và tinh thần thể thao tích cực

Vinmec Sao Phương Đông trân trọng cảm ơn toàn thể anh/chị hội viên đã nhiệt tình tham gia sự kiện, tạo nên một bầu không khí sôi nổi và gắn kết. Chính sự quan tâm của anh/chị là động lực để chúng tôi tiếp tục triển khai thêm nhiều chương trình ý nghĩa, góp phần lan tỏa lối sống lành mạnh, năng động, khoa học đến cộng đồng. Chúc anh/chị luôn dồi dào sức khỏe, tràn đầy năng lượng và vững bước trên hành trình chăm sóc bản thân mỗi ngày!

Vinmec Sao Phương Đông sẽ tiếp tục là người bạn đồng hành tin cậy trong hành trình chăm sóc và nâng cao sức khỏe của cộng đồng. 

📌 Nếu bạn quan tâm đến các hoạt động chăm sóc sức khỏe cá nhân, tổ chức chương trình cho doanh nghiệp, hoặc muốn đồng hành cùng Vinmec Sao Phương Đông, vui lòng liên hệ:

👉 Hotline: 1900 5033
👉 Địa chỉ: Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec Sao Phương Đông, PKĐK Quốc tế Times City, Hà Nội.